Πάγκος μπάρα με κήρυκα, πρέσα ποδιών και πρέσα μύγας Zipro Ripped Ο καλύτερος πολυλειτουργικός πάγκος προπόνησης δύναμης - ZIPRO Ripped Γιατί αξίζει να επιλέξετε τον πάγκο ZIPRO Ripped; Μεταξύ άλλων, λόγω της ευελιξίας του. Είναι ένας πολυλειτουργικός πάγκος ασκήσεων του οποίου οι δυνατότητες υπερβαίνουν σημαντικά αυτές ενός τυπικού πάγκου. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του πάγκου ZIPRO Ripped είναι ο σχεδιασμός του. Φαίνεται πολύ καλό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να το αποθηκεύσετε και στο δωμάτιο που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Πολυλειτουργικός πάγκος γυμναστικής για προπόνηση στο σπίτι. Επτά βημάτων, άνετη ρύθμιση πλάτης. Ένας μεγάλος ιεροκήρυκας για την άσκηση των μυών του χεριού και του αντιβραχίου έχει 3 ρυθμίσεις ύψους. Πρέσα ποδιών με δυνατότητα προσθήκης επιπλέον βάρους. Συσκευή απλώματος με ρυθμιζόμενες λαβές και βάση για επιπλέον φορτία. Υψηλή ποιότητα κατασκευής και χρησιμοποιούμενων υλικών. Μεγάλο άνετο κάθισμα και πλάτη. Μαλακές λαβές αφρού. Ένα κομψό, κλασικό σχέδιο φτιαγμένο με προσοχή στη λεπτομέρεια.     Σχεδιασμός για προπόνηση δύναμης Το ZIPRO Ripped είναι ένας πολυλειτουργικός πάγκος που χαρακτηρίζεται από μια ενσωματωμένη δομή. Τα στηρίγματα της μπάρας συνδέονται με τον πάγκο, γεγονός που δημιουργεί μια συμπαγή και ασφαλή δομή με υψηλή αντοχή και σταθερότητα, τόσο σημαντική κατά την έντονη προπόνηση. Η συνολική χωρητικότητα φορτίου του πάγκου ZIPRO Ripped φτάνει τα 270 κιλά, εκ των οποίων τα 120 κιλά είναι το μέγιστο βάρος χρήστη. Αυτό είναι αρκετό για άσκηση με βάρη που ξεπερνούν το 90% του βάρους του ασκούμενου. 270 kg μέγιστη συνολική χωρητικότητα φορτίου του πάγκου (συμπεριλαμβανομένου του μέγιστου βάρους χρήστη 120 kg) Μέγιστη χωρητικότητα 180 kg στα στηρίγματα μπάρα 30 κιλά επιπλέον φορτίο στην πρέσα ποδιών 30 κιλά επιπλέον φορτίο για την πρέσα φτερών     Προσαρμόστε τον πάγκο στις προσωπικές σας ανάγκες Ένα σημαντικό στοιχείο της προπόνησης είναι η κατάλληλη θέση, γι' αυτό και ο πάγκος ZIPRO Ripped έχει μια σειρά από ρυθμίσεις που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε και να τοποθετήσετε σωστά τη συσκευή. Ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τα βασικά στοιχεία του πάγκου. Η πλάτη του πάγκου έχει ρύθμιση κλίσης επτά βημάτων, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κεκλιμένος ή επίπεδος πάγκος. Το βιβλίο προσευχής μπορεί να ρυθμιστεί σε 3 ύψη: 87, 90 και 93 cm. Οι λαβές στα ανοίγματα μπορούν να ρυθμιστούν σε τρεις θέσεις, η απόσταση μεταξύ τους είναι 112, 120 και 128 cm. Τα στηρίγματα της μπάρας έχουν 4 επίπεδα ρύθμισης ύψους στην περιοχή από 104 - 116 cm από το έδαφος (κάθε 3 cm). Οι βάσεις στήριξης προβόλου έχουν 4 ρυθμίσεις ύψους από 101 έως 113 cm από το έδαφος (κάθε 3 cm).   Το ZIPRO Ripped διακρίνεται για την ευελιξία του και την ικανότητά του να εκτελεί ακόμη πιο σύνθετες ασκήσεις. Είναι επίσης ένας πάγκος που σας επιτρέπει να ασκείτε περισσότερο από τους μύες του στήθους σας. Ο εξοπλισμός του περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ένα ρυθμιζόμενο βιβλίο προσευχής που σας επιτρέπει να ασκείτε τους μυς των χεριών σας. Υπάρχει επίσης πρέσα ποδιών με δυνατότητα φόρτωσης επιπλέον 30 κιλών, σπαστό πρέσα και βάσεις ντιπ.     Εγκαταστάσεις για ασκήσεις με μπάρα Ο πάγκος ZIPRO Ripped σας επιτρέπει να ρυθμίζετε το ύψος των στηριγμάτων κατά τη διάρκεια των ασκήσεων με μπάρα. Τα στηρίγματα έχουν μια σειρά από πρακτικές λύσεις που αυξάνουν την ασφάλεια και την ποιότητα της εκπαίδευσης. Οι βραχίονες επιτρέπουν την ανάρτηση της ράβδου σε τέσσερα ύψη που κυμαίνονται από 104 έως 116 cm από το έδαφος. Η απόσταση μεταξύ των στηρίξεων είναι 65 cm. Σύστημα κλειδώματος διπλής ρύθμισης. Κλειδαριά με μπάρα. Η λαστιχένια προστασία στα στηρίγματα προστατεύει τα χέρια σας και τη μπάρα της μπάρα. Οι λαβές εμβάπτισης με κάλυμμα από PVC παρέχουν ασφαλές κράτημα κατά τη διάρκεια ασκήσεων με σωματικό βάρος.     Ποιες ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν χρησιμοποιώντας τον πάγκο ZIPRO Ripped; Το σετ παραδειγμάτων πρέπει να περιλαμβάνει αυτό για το οποίο χρησιμοποιείται συχνότερα ο πάγκος - το πάγκο. Η πρέσα ποδιών σάς επιτρέπει να εργαστείτε για την ενίσχυση των γάμπων και των μηρών σας και ο κήρυκας είναι το σωστό εργαλείο για να δουλέψετε τους δικέφαλους μυς σας. Ο πάγκος διαθέτει επίσης πρέσα πεταλούδας, που σας επιτρέπει να δεσμεύσετε άλλες μυϊκές ομάδες. Οι λαβές εμβάπτισης που τοποθετούνται σε στηρίγματα παρέχουν ακόμη περισσότερες επιλογές άσκησης. Πρέσα μπάρα σε επίπεδο πάγκο Μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις δύναμης. Εμπλέκει τους μύες του στήθους και των χεριών. Αντιβράχιο μπούκλες με αλτήρα σε πάγκο ιεροκήρυκα Οι μπούκλες Preacher είναι ιδανική άσκηση για τον δικέφαλο μυ. Φέιγ βολάν σε λαβές πεταλούδων Μια άσκηση που περιλαμβάνει τους μύες του στήθους που αυξάνει την αντοχή. Ισιώστε τα γόνατά σας ενώ κάθεστε στην πρέσα Μια άσκηση που περιλαμβάνει τους τετρακέφαλους μύες των μηρών. Βοηθά στην επέκταση και ενίσχυση των μυών των ποδιών. Πόδι μπούκλες ενώ είναι ξαπλωμένο στο μπροστινό μέρος Μια αποτελεσματική άσκηση που ενισχύει τον δικέφαλο μηριαίο μυ και επιπλέον τους μύες της γάμπας. Push-ups σε παράλληλες ράβδους (τα λεγόμενα ντιπ) Δημοφιλείς ασκήσεις σωματικού βάρους. Σας επιτρέπει να αυξήσετε τη δύναμη και να εκπαιδεύσετε τους μύες των ώμων (τρικέφαλου) και τους μύες σταθεροποίησης. Πατώντας αλτήρες από πάνω ενώ κάθεστε Μια εξαιρετική άσκηση για τους ώμους. Εμπλέκει τις μπροστινές και πλευρικές δράσεις των δελτοειδών μυών και των τρικεφάλων μυών. Η ποιότητα και η ασφάλεια προηγούνται Τα υψηλής ποιότητας στοιχεία βελτιώνουν την άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης Το κάλυμμα για το κάθισμα, την πλάτη και το βιβλίο προσευχής είναι κομψό και ανθεκτικό. Το πάχος των 4 cm εξασφαλίζει άνετη προπόνηση. Οι λαβές είναι κατασκευασμένες από αφρό υψηλής πυκνότητας. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι υψηλής ποιότητας, ανθεκτικά στη φθορά και καθαρίζονται εύκολα. Σχέδιο κατάλληλο για ασκήσεις που φέρουν βάρος Η ασφάλεια και η αυτοπεποίθηση κατά την προπόνηση, ανεξάρτητα από το φορτίο, διασφαλίζονται από χαλύβδινα προφίλ 38 x 38 mm που δημιουργούν μια βέλτιστη ενισχυμένη κατασκευή. Η ενσωματωμένη δομή πλαισίου είναι συμπαγής και σταθερή. Λύσεις που αυξάνουν την ασφάλεια και την άνεση του ασκούμενου Απλό σύστημα ρύθμισης κλίσης πλάτης. Διπλό σύστημα που εξασφαλίζει τη ρύθμιση των στηρίξεων της μπάρα. Λαστιχένιο επίθεμα στα στηρίγματα. Σφιγκτήρες πεταλούδας για βάρη στην πρέσα ποδιών. Κλείδωμα πίεσης ποδιών. Τεχνικές προδιαγραφές Συνολικές διαστάσεις (μήκος x πλάτος x ύψος): 158,8 x 138 x 124,5 cm Μέγιστη συνολική χωρητικότητα φορτίου του πάγκου: 270 kg Μέγιστο βάρος χρήστη: 120 kg Μέγιστο φορτίο της πρέσας ποδιών: 30 kg, διάμετρος λαβής 25 mm Μέγιστο φορτίο της πρέσας φτερών: 2x 30 kg, διάμετρος λαβής 25 mm Διαστάσεις καθίσματος (μήκος x πλάτος x πάχος): 30,5 x 27,5 x 4 cm Απόσταση καθίσματος από το έδαφος: 52 cm Διαστάσεις πλάτης (μήκος x πλάτος x πάχος): 80 x 27,5 x 4 cm Ρύθμιση πλάτης: 7 επίπεδα Ρύθμιση ύψους προσευχητικού βιβλίου: 3 επίπεδα (87 cm, 90 cm, 93 cm από το έδαφος) Διάσταση βάσης μπάρα: 65 cm Ύψος βάσης μπάρα: 104 - 116 cm (4 επίπεδα κάθε 3 cm) Ύψος βάσης βυθίσματος: 101 - 113 cm (4 επίπεδα κάθε 3 cm) Βάρος / βάρος με συσκευασία: 25,8 kg / 27,8 kg Διαστάσεις μεταφοράς (μήκος x πλάτος x ύψος): 128 x 36,6 x 29,5 cm Προσοχή! Δεν περιλαμβάνονται τα σετ με μπάρα και βάρη! Το γυμναστήριο του σπιτιού σας με Προπονητές Ποδήλατα γυμναστικής Διάδρομοι Κωπηλάτες